Publicat pe de melissamosutan

,,Ichigo-Ichie, arta japoneză de a te bucura de fiecare clipă”

Titlu: ,,Ichigo-Ichie, arta japoneză de a te bucura de fiecare clipă”
Autori: Hector Garcia (Kirai) si Francesc Miralles
Pret: 20-30RON
Elefant
Carturesti
Google Books 😉

Există filozofii nenumărate de care auzim întâmplator, pe unele le uităm, pe unele le îngropăm undeva în suflet, iar pe unele le lăsăm să ne ghideze viața. Care e secretul pentru ca sufletul omenesc să atingă cel mai înalt prag de spiritualitate? Se pare că filozofia japoneză a dezlegat acest mister, prin atenția acordată simplității. Ichigo-ichie este una dintre filozofiile care relevă acest secret. Cum anume, ne spun Hector Garcia și Francesc Miralles în cartea lor ,,Ichigo Ichie, Arta japoneză de a te bucura de fiecare clipă”. Dacă vrei să descoperi şi tu rețeta ichigo-ichie, te invit să stai până la final.🤗

Cuprins (apăsați pentru a merge la acea secțiune) :

Ichigo-ichie (一期一会): O dată, o întâlnire

Încep prin a spune că întâlnirea mea cu această carte a fost una ichigo-ichie. Te intrebi poate ce înseamnă asta. Ei bine, întâlnirea cu această carte a reprezentat pentru mine un moment unic, care nu mai poate fi retrăit, deoarece chiar dacă recitesc cartea, versiunea mea din acea clipă nu mai există…E un paradox al cărții: te învață cum să apreciezi unicitatea clipei, dar în fond, citirea ei este cea mai ,,tangibilă” demonstrație pentru ceea ce vrea să transmită. Dacă nu mă crezi, te invit să citești această carte, iar după să reflectezi la ce ți-am spus..sunt sigură că îmi vei da dreptate.

Ichigo-ichie (一期一会) este o expresie japoneză care înglobează ideea că fiecare experiență, fiecare întâlnire este unică și nu se va mai repeta niciodată. Cele patru caractere care alcătuiesc acest cuvânt: ,,一” cu sensul de ,,o”, ,,期” care înseamnă ,,dată/perioadă de timp și ,,会” cu sensul de ,,întâlnire/șansă” dau întregii expresii, semnificația de ,, o dată, o întâlnire” sau altfel spus, ,,în clipa aceasta, o șansă”.

Arta japoneză de a ne bucura de prezent

Cei doi autori, Hector Garcia și Francesc Miralles, au surprins în această capodoperă contemporană a filozofiei tradiționale japoneze, esența spiritualității. Într-un mod cât se poate de simplist, au familiarizat cititorul cu filosofia Zen, printr-o perspectivă psihologică contemporană. Îmbinând resurse tradiționale cu ustensile moderne, au trasat direcția de descifrare a modului în care filozofiile japoneze își păstrează forța de manifestare chiar și în contemporaneitate.

În cele trei părți ale scrierii, cititorul este familiarizat cu efemeritatea clipei, prin concepte precum mono no aware, kaika și mankai, apoi este introdus în diferite arte care au la bază filozofia ichigo-ichie, iar apoi, este instruit cum să dobândească spiritualitatea acestei filozofii și cum să o aplice în viața de zi cu zi. Dacă ai conștientizat măcar o dată faptul că atenția acordată lucrurilor simple și mărunte, poate avea un impact semnificativ asupra calității vieții, atunci cu siguranță, această carte este pentru tine. Până la urmă, vrei să descoperi secretul despre care îți spuneam mai devreme, nu e așa?

Efemeritatea clipei este esența expresiei japoneze mono no aware. Mono no aware, 物の哀れ reprezintă nostalgia creată de impermeabiltatea lucrurilor. De ce însă se leagă de filozofia ichigo-ichie? Ei bine, pentru că ambele accentuează efemeritatea clipei, care trebuie prețuită și valorizată cât mai mult cu putință. Aceste filozofii de viață se regăsesc în cele mai simple lucruri, iar o dovadă certă o reprezintă ritualul florii de cireș, sakura. Pentru că perioada de înflorire este una scurtă, există un ritual al privirii florilor de cireș, numit hanami. Pur și simplu, oamenii merg să admire cireșii înfloriți. Pare a fi ceva banal, dar frumusețea acestui ritual provine tocmai din faptul că este efemer și unic, cu adevărat ichigo-ichie.

Originea filozofiei ichigo-ichie: ceremonia ceaiului

Denumită chanoyu, ,,calea ceaiului” presupune un ritual complex pentru băutul ceaiului, care dincolo de minuțiozitatea cu care trebuie planificat, are la bază cele cinci simțuri omenești: gustul, văzul, mirosul, simțul tactil și auzul. Cartea ,,Ichigo-Ichie” prezintă acest ritual într-un mod cât mai detaliat și transpune cititorul într-un univers ficțional, care îi permite să descopere pe propria piele, adevărata revelație a unicității clipei. Cei doi scriitori, invită cititorii la descoperirea ceremoniei ceaiului pentru a putea înțelege originea filozofiei ichigo-ichie. Nu este întâmplător faptul că prima datare a termenului se regăsește într-o carte de însemnări a maestrului de ceremonia ceaiului, Yamanoue Soji, a cărui consemnare are echivalentul ,,tratează-ți gazda ca și când întâlnirea ar avea loc o dată în viață”.

Cele cinci tipuri de artă practicate în cotidian

În încercarea de a descoperi esența unei vieți trăite după principiul ichigo-ichie, cel de-al doilea capitol al cărții, intitulat ,,Cum să trăiești ichigo-ichie”, ne prezintă o serie de activități uzuale, care pot fi transformate în adevărate arte, pentru că, insesizabil, devin momente cheie de ichigo-ichie. Ascultatul, mirosul, privitul, atinsul, savuratul devin adevărate arte atunci când oamenii nu mai caută esența unei vieți liniștite în idealuri și dorințe, ci în cotidian, în lucrurile pe care le fac cel mai frecvent și a căror importanță o subsumează. Ascultatul devine arta de a asculta, privitul-arta de a privi, mirosul-arta de a mirosi, atinsul-arta de a atinge, savuratul-arta de a savura. Nu este întâmplător faptul că cele cinci arte, sunt bazate în fond, pe cele cinci simțuri umane.

În filozofia japoneză, totul se bazează pe echilibru, fapt pentru care totul trebuie să fie în armonie perfectă, cunoscută altfel, ca armonia wa (和). Ai dat vreodată importanță felului cum asculți, privești, miroși, atingi sau savurezi? Adesea, facem aceste lucruri sub impulsul unei mecanizări, fără a conștientiza de fapt, ce impact pozitiv ar putea avea asupra noastră dacă le-am acorda atenția necesară. Dacă încă nu ai făcut niciodată lucrul acesta, ia această recenzie nu doar ca pe o invitație la lectură, ci și ca pe o invitație la reflecție asupra modului în care tratezi cele mai banale situații din viața personală.

Esența ichigo-ichie un mindfulness colectiv?!

Dacă ar fi să căutăm un echivalent al ideii înglobate de conceptul ichigo-ichie, acesta ar fi probabil conceptul de ,,mindfulness”, pentru că amândouă se focusează pe aprecierea clipei și trăirea în prezent. Autorii acestei cărți, ne propun în capitolul al treilea, ,,Mica școală de Ichigo-ichie”, o abordare a conceptului japonez, dintr-o perspectivă colectivă. Pentru a putea avea parte de acea armonie wa, oamenii sunt invitați să contribuie la bunăstarea altora pentru propria lor bunăstare. Astfel spus, pentru a trăi în stil ichigo-ichie, e nevoie să acordăm atenție persoanelor din jur, pentru a dezvolta relații sănătoase, care să ne mențină într-un echilibru atât cu lumea, cât și cu noi înșine.

În lupta cu inamicii filozofiei ichigo-ichie, proiecțiile, distragerile, oboseala, nerăbdarea și analiza, avem nevoie să ne reconecta atât cu eul nostru interior, cât și lumea care ne înconjoară. Una dintre soluțiile cele mai de efect, o reprezintă practicarea meditației Zen. Dacă nu te-ai inițiat deja în această practică, este momentul ideal să o faci, pentru că te va aduce mai aproape de ceea ce presupune esența filozofiei ichigo-ichie. În practicarea filozofiei Zen, există o etapă a iluminării instantanee, numită satori și care se referă la momentul în care ființa umană este total covârșită de sentimentul prezentului, adică momentul în care sufletul uman conștientizează cu adevărat măreția clipei. Desigur, nu te opri dacă nu atingi această stare din primele ture de meditație, în fond este o etapă care vine spontan, prin practică și conștientizare.

Rețeta ichigo-ichie

Credeai că întreaga carte este un simplu manual teoretic despre cum să trăim ichigo-ichie? Ei bine, te-ai înșelat…Valoarea acestei cărți stă mai ales în ,,rețeta” pe care ne-o oferă pentru a trăi o viață bazată pe filozofia ichigo-ichie. Desigur că marii filozofi Zen îndeamnă oamenii la descoperirea propriei rețete, una care să dea sens propriei vieți, dar există și un șablon după care ne putem ghida pentru a atinge esența acestei filozofii. Cele mari patru ,,ingrediente” sunt:

  • O ceremonie: cartea ne îndeamnă să devenim maeștrii de ceremonii ai propiilor vieți, în care să găsim un sens fiecărei clipe și să creăm din acestea, o sursă de motivație și bucurie.
  • O companie plăcută: este important să trăim în armonie cu ceilalți, pentru a ne putea bucura de fiecare clipă, de aceea cartea ne sugerează să investim în relațiile cu ceilalți.
  • Mindfulness: fiecare moment poate deveni memorabil dacă îi acordăm atenția necesară, de aceea ichigo-ichie depinde de capacitatea noastră de a ne valoriza cele cinci simțuri fundamentale.
  • Atemporalitatea: la fel cum în filozofia Zen se poate atinge momentul iluminării satori, doar prin trăirea intensă a clipei, așa și filozofia ichigo-ichie, este un ritual care trebuie să fie simțit fără noțiunea timpului.

Cele zece principii ale filozofiei ichigo-ichie

  1. Nu amâna momentele bune.
  2. Trăiește ca și cum fiecare lucru nu se întâmplă decât o dată în viață.
  3. Trăiește momentul prezent.
  4. Fă ceva ce n-ai mai făcut niciodată.
  5. Practică zazenul.
  6. Aplică mindfulness celor cinci simțuri.
  7. Detectează coincidențele.
  8. Transformă fiecare întâlnire într-o sărbătoare.
  9. Dacă nu-ți place ceea ce ai, creează ceva diferit.
  10. Vânează momentele bune.

Pentru a te asigura că nu ratezi niciun ,,ingredient” pentru rețeta ichigo-ichie, te invit să parcurgi tu însuți cartea și să te convingi de ce întâlnirea cu această carte este una ,,ichigo-ichie”.🌸

Lasă un comentariu